Author Archives: jarle.nymark.johannessen@gmail.com

Innlegg 57

Uansett hva du vil gjøre – START

Det er lett å tenke at du skal lære deg noe grundig først, så du må lese noen bøker, ta et kurs eller et studium først.

Ja, det er viktig å lære, lese, studere. Men “FØRST”?

Tenk om en baby ikke skulle gjøre et forsøk på å reise seg opp før den visste at den kunne gå. Da hadde babyen blitt voksen og fortsatt krabbet. “Learning by doing” er noe babyene allerede kan, hvorfor er det da slik at vi som voksne ikke ser ut til å kunne det?

Vi er redd for å feile. Vi er så livredd for å feile at vi utsetter det til vi kan det, men vi kommer aldri der at vi kan det siden vi aldri gjør et forsøk og får erfaring om hva som må gjøres anderledes. FEIL, er bare små erfaringer som er nødvendig for å lykkes.

START. Du kommer til å gjøre mange feil underveis, det er helt greit, ikke noe problem, fortsett til du lykkes. Del dine erfaringer med andre, så vil de hjelpe deg med sine erfaringer (så slipper dere å gjøre de samme feilene).

Hvis du er på jakt etter ny jobb – Start jobbsøkingen, forbedre stegene i prosessen etterhvert, finn ut hva andre gjør annerledes for å lykkes i prosessen.

Hvis du vil slutte å røyke – Start med å kaste alle sigarettene du har, NÅ. Ikke sett en dato fram i tid når du skal slutte. Har du bestemt at du skal slutte finnes det ingen god grunn for å ikke starte NÅ.

Hvis du vil gå ned i vekt – Start med mer fysisk aktivitet, mindre sukker og usunne matvarer, og med å kutte størrelsen på måltidene. Start i dag. Ting du ikke klarer å la være å spise kaster du ut av huset, det blir mye enklere når tilgangen blir begrenset. START NÅ.

I det hele tatt, uansett hva du vil gjøre, hva du vil endre, hva du vil skape. Start, det er eneste måten å komme seg noen vei.

IMG_5176

Finn Drømmejobben

Tenk deg:

Du gjør det du elsker hver dag, hele dagen. Du får i tillegg betalt for det, og ikke bare får du betalt for det, men du får godt betalt.

Høres det for godt ut til å kunne være sant? Kanskje, i dagens jobbmarked skal alle være gald hvis de bare finner seg en jobb tenker du. Og ja, det kan jo til tider synes slik, men …..

Tenk deg så dette:

Hvis du hadde drømmejobben, en jobb som du ville gjort uten betaling, en jobb som du gladelig bruker fritiden din på. Hvor dyktig ville ikke du være i den jobben? Når du spretter opp om morgenen fordi du gleder deg enormt til å gå på jobb. Vil det være noen som kan utføre den jobben bedre enn deg? Det er ikke umulig, men du er et sikkert kort i den jobben, så hvorfor risikere å velge en annen kandidat. Hvis arbeidsgiver finner en som virkelig brenner for stillingen, som ikke klarer å vente på en ny dag for å gå på jobb, som alltid gyver løs på oppgavene i stor entusiasme….. Hvis arbeidsgiver finner en slik person, så ansetter arbeidsgiver denne personen.

Saken er at i et arbeidsmarked der det er god tilgang på arbeidskraft, ligger nøkkelen i entusiasmen til arbeidstakeren. Det er viktigere enn noen gang å finne drømmejobben når du skal søke. Hvis jobben du søker på er drømmejobben, har du en veldig god sjanse, hvis ikke er sjansen dårligere.

Ønsker du å delta på Gratis Webinar – Lær hvordan du dobler din sjanse for å bli innkalt til intervju:

Webinar – Jobben DU brenner for

Finn drømmejobben du også:

Hvis du ikke allerede har den, hvorfor ikke gjøre en innsats for å finne ut hva som er din drømmejobb.

Hvis du trenger hjelp med det, kan jeg hjelpe. Du kan bestille en time hos meg så kan jeg hjelpe deg. Du kan sende en mail til kontakt@coach-jarle.no eller ringe/SMS til 934 58 034, eller du kan lese mer her: Slik skiller du deg ut i massen av jobbsøkere

Innlegg 107

Ser du etter ny jobb?

Hvorfor?

  • Ferdig med studier til sommeren?
  • Arbeidsledig?
  • Ønsker du å gjøre noe nytt?
  • Vil du ha høyere lønn?
  • Har du kanskje et sterkt ønske om å gjøre noe som du føler er mer givende enn din nåværende jobb?

Du må starte med å finne ut hva du ønsker å gjøre. I dag og i fremtiden. Jobben utgjør en stor del av livet ditt. Hvis du regner med reise til og fra går det med kanskje 50 timer i uken, noe som er bortimot halvparten av din våkne tid. Når det tar så mye av tiden din, vil det ikke være bra om du gjør noe som du ikke trives med.

  • Tenk deg at penger ikke er noe tema. Hva ville du fylle tiden din med da?
  • Hva om du fikk tilbud om å designe din egen jobb, lage stillingsbeskrivelsen og definere lønnsnivået. Hvordan ville det se ut?
  • Hva brenner du for? Hva får deg til å smile, le, boble av gode følelser ……..?

Men det går jo ikke an å jobbe med det, tenker du kanskje. Men……., kanskje du tar feil, og kanskje du har delvis rett. Det kan hende at du ikke kan designe en jobb som har 100% av disse tingene, men hva om en jobb hadde 70-80% av disse tingene. Det er den type jobb du skal se etter.

Ønsker du å delta på Gratis Webinar – Lær hvordan du dobler din sjanse for å bli innkalt til intervju:

Webinar – Jobben DU brenner for

 

 

Trenger du hjelp til å finne din visjon for drømmejobben?

Når du endelig har funnet ut hvilken type jobb du vil søke på, starter prosessen med å få akkurat den jobben. Fordelen når du vet hvor du vil, er at entusiasmen din vil smitte over på søknaden når du skriver den, og videre til intervjuet når du blir innkalt på det. En arbeidsgiver legger merke til at du brenner for denne jobben.

Nyttige tips på veien videre, finner du her:

http://cvnerden.no/ hjelper deg med hvordan du skriver en god søknad og CV.

http://jobbsøknader.no/jobbintervjuet/ har tips til spørsmål du kan få og hvordan du skal opptre i jobbintervjuet.

http://jobbjakt.no/ finner du oversikt over jobbsøkemotorer og vikarbyråer/rekrutteringsbyråer mm. Mange nyttige tips for den som bruker litt tid.

Forarbeidet du gjør er helt vesentlig for hvilke stillinger du finner, og hvordan det går med deg i søkeprosessen. Har du gjort alt grundig, ligger du veldig godt an.

Lykke til

imagescavip94y

3 spørsmål du må besvare i jobbsøknaden

Det er ikke nok å skrive en søknad, eller for den saks skyld mange søknader. Nøkkelen når du skriver en søknad er å vite hvorfor du er den rette kandidaten for stillingen. Følgende 3 spørsmål vil hjelpe deg med å treffe målet med din søknad.

 

Hvem er du?

Hva er din suksess? Hva har du gjort nylig som vil være perfekt for selskapets behov og stillingen du søker på. Følg opp med et par setninger om deg. Disse må være skrevet på en måte som vekker interesse hos den som leser. Bruk nøkkelord.

Hvorfor er du den beste kandidaten for selskapet?

CV’en din inneholder din utdannelse og arbeidserfaring. I søknaden skal du “oversette” innholdet i CV’en til arbeidsgiveren. Du skal forklare hvordan erfaringen din er relevant til stillingen og selskapet du søker hos, og hvordan den erfaringen gjør deg attraktiv som arbeidstaker.

Begrens deg til de 2-3 viktigste og beste egenskaper, dette vil være de områdene du er ekspert på. Husk at her er det ikke nødvendigvis bare områder fra utdannelse og arbeidserfaring som er viktig (du kan godt være ekspert på noe av ren interesse, eller fordi du har erfaringer fra andre steder enn jobb). Bare pass på at det fremgår hvor du har erfaringen fra, og at det er en rød tråd (sammenheng) mellom det du skriver i søknadsteksten og CV’en.

Spør om å bli innkalt til intervju.

Det er gjort undersøkelser som viser at det er større sjans for å bli innkalt til intervju dersom du spør om å bli innkalt. f.eks slik:

“Jeg håper dere vil kalle meg inn til intervju, slik at jeg kan vise mer av dybden av hva jeg står for og hvordan jeg kan bli en nyttig ressurs for dere”

Vis entusiasme og selvsikkerhet. Det merkes av den som leser søknaden om du bare søker eller om du virkelig ønsker denne jobben.

Ønsker du å delta på Gratis Webinar – Jobben DU brenner for, kan du melde deg på her:

Jobben DU brenner for

 

Vil du gå ytterligere i dybden på skriving av søknader og CV, vil jeg anbefale å besøke sidene til CV-nerden:

Slik får du en fantastisk søknad

Slik får du en glimrende CV

Og hvis du ønsker min personlige hjelp, kan du se her:

Ønsker DU ny jobb

 

Ditt valgalltid ditt valg

Ditt valg, alltid ditt valg

Hver dag gjør du mange forrskjellige ting. Fra du setter første foten ut av sengen og til du legger deg igjen, går du kontinuerlig gjennom situasjoner hvor du må foreta et valg.

Det første valget du gjør er: “Skal du stå opp eller bli liggende og sove litt til?” Og slik fortsetter det gjennom hele dagen. Du går på badet, kanskje, eller du velger å gå rett på kjøkkenet for å spise noe.

Når du kommer på jobb, gjør du en masse valg hele tiden. Det som mange tenker er at, “nei jeg gjør ikke så mange valg jeg bare gjør det sjefen sier jeg MÅ gjøre, det er ikke noe jeg ønsker å gjøre”.

Det er likevel ditt valg! Uansett hvor mye du argumenterer er det ditt valg, ikke sjefen sitt. Du kan fint velge å gjøre noe annet, men det får kanskje noen konsekvenser du ikke ønsker og derfor velger du å gjøre det sjefen ber deg om. Altså, DITT VALG.

Sånn går dagen, uken, måneden, livet. DITT VALG, hele veien. Hva du gjør er alltid ditt valg.

Du velger derimot ikke hvilke konsekvenser de forskjellige valgmulighetene har for deg, de er i noen tilfeller gitt, i andre tilfeller tror du på en mulighet for en konsekvens. Det er disse konsekvensene som får oss til å ta de valgene vi tar, så det vi egentlig velger er konsekvenser. Kanskje du skal begynne å tenke på det neste gang du gjør noe du sier di ikke vil, men du må. Du vil ha den konsekvensen, ikke den, derfor velger du valgmulighet nr xx.

Våre handlinger må selvsagt heller ikke forveksles med hva som skjer med oss. Det som skjer, det skjer, og når det har skjedd kan vi ikke endre på det faktum at det har skjedd, vi kan bare velge hvordan vi lar oss påvirke av det. Så, du har et valg der også. Du har alltid et valg, du kan velge å ta det med et smil, eller ikke.

Du kan alltid velge å ikke la andre påvirke deg, når du vil oppnå det du vil

Du kan velge å se det positive i ting, i stedet for det negative. Du kan alltid velge alt du vil, du må bare akseptere at du må ta konsekvensen av valget ditt.

det du gir får du tilbake

Del gleden din med andre – få et lykkeligere liv – del 18

Når du tenker gjennom det, hvor mange ting har du å glede deg over? Hvor ofte skjer det noe, gjør du noe, tenker du noe, som fremkaller et smil eller glede hos deg?

Når du har tenkt gjennom dette, hvor ofte deler du disse gledene med andre? Forteller du andre om alle de små øyeblikkene som får deg til å bli glad, til å smile?

Tror du at menneskene rundt deg er flink med å fortelle sine gleder til deg? Alle disse småtingene som gjør at de smiler, ler og blir glad?

det du gir får du tilbake

Tenk nå nøye gjennom disse to tingene:

  • Hvis du forteller menneksene rundt deg om alle småting som gleder deg, tror du kanskje at de, gjennom å vite om disse småtingene, kanskje vil bidra til at flere slike småting fyller dagen din? Bare fordi de ønsker å glede deg? De har kanskje mange ganger lurt på hva de skal gjøre for å glede deg, få deg til å smile…. Gjennom at de vet om alle ting som gleder deg er sjansen større for at flere ting som gleder deg vil komme inn i livet ditt.
  • Hvis menneskene rundt deg forteller deg om alle småting som gleder dem og får dem til å smile, så begynner kanskje du å bidra til at de får flere av slike ting inn i sitt liv. Og når menneskene rundt deg blir mer glad, da blir kanskje du også mer glad.

Så, hva venter du på?

  • Sett opp alt som gleder deg
  • Del det med menneskene rundt deg
  • Få dem til å gjøre det samme

Det eneste du oppnår er mer glede hos deg, og hos menneskene rundt deg, så hva har du å tape?

IMG_5372

Norsk nok?

Det er klart det skaper endel utfordringer i samfunnet vårt når vi får flere og flere innvandrere, men det gir oss også noen nye muligheter. Noen av disse mulighetene er:

  • Vi lærer mer om andre kulturer
  • Jobber som ikke nordmenn vil ha, blir faktisk besatt av noen
  • Vi lærer om oss selv, og får muligheten til å utvikle oss

Men, jeg skal være ærlig: Det bringer også med seg noen problemer. Noen av disse er:

  • Økt segregering
  • Økt kriminalitet
  • Økte motsetninger

Jeg skal ikke diskutere for eller imot her, jeg bare konstaterer at det finnes både muligheter og utfordringer.

Det jeg derimot skal gjøre er å stille spørsmålet, hvem er norsk nok?

I debatten som skapes rundt at man ønsker å få ut invandrere som ikke bør være her snakkes det mye om 1. generasjons, 2. generasjons innvandrer også videre. Dette opptar meg litt. Når enkelte også snakker om barnebarn til innvandrere som innvandrere, da sliter jeg litt. Hvor langt skal man gå?

Hvem er egentlig Norsk Nok?

Min kone kom til Norge som del av et utvekslingsprogram mellom en kommune i Romania og Fjell kommune i Norge, hun var da 16 år. For alle formål anser jeg min kone som norsk, men jeg kan selvsagt gå med på at hun er innvandrer så lenge hun er født i et annet land. Det jeg derimot sliter med er at mine barn skal være innvandrere i manges øyne. Ikke det at det betyr noe for min del, eller deres del, da vi alle er av den oppfatning at verdien til en “etnisk nordmann” og til en innvandrer i våre øyne er like, men det er det visstnok ikke alle andre som mener. Når vi ser at personer som er født i norge av foreldre som kom til norge som barn, mister statsborgerskapet sitt som følge av påstått løgn fra besteforeldrene da de kom til landet, da kommer mitt spørsmål sterkere opp “Hvem er egentlig Norsk Nok?” Disse barna er på mange måter mer norske enn mine barn.

Jeg har forsøkt å stille disse spørsmålene i debattfelt på nett, hvor innvandring blir diskutert, men når jeg spør hvem som konkret er norsk nok er det plutselig ingen som er interressert i å svare, da fyrer de bare løs med alt annet tull. Jeg vil vite hvem som er norsk nok fordi jeg lurer på om: Kan mine barn plutselig en dag risikere at de mister sitt statsborgerskap fordi noen mener at det har vært en formaliafeil i forbindelse med at min kone kom til Norge som 16-åring, eller at en eller annen mener å ha noen opplysninger om henne som ikke lar seg motbevise, eller verifisere. Så mitt spørsmål fortsetter: Hvem er Norsk Nok?

Hva med Kong Harald, han er sønn av en innvandrer fra Danmark, er han da egentlig Innvandrer, eller er han norsk. I prinsippet når vi snakker om 1. og 2. generasjons innvandrere, så er jo han da 2. generasjons innvandrer. Gikk det helt etter regelverket når hans far og bestefar kom til Norge, eller kan noen plutselig finne en formalia feil der som gjør at Kongen mister statsborgerskapet sitt.

Dere skjønner sikkert at dette er et interressant spørsmål: Hvem er norsk nok? I debattforum har jeg til og med spesifisert det, på følgende måte:

  • Norske foreldre, er du da Norsk Nok?
  • Norske besteforeldre, er du da Norsk Nok?
  • Norske oldeforeldre, er du da Norsk Nok?
  • Ikke muslim, er du da Norsk Nok?
  • Hvit i huden, er du da Norsk Nok?

De to siste her skjønner jeg at ingen TØR å svare ja på, men det er viktig at de som er notoriske innvandringsmotstandere kan svare på disse spørsmålene, hvis ikke vet vi jo ikke hva vi diskuterer, og hvem de mener når som helst kan kastes ut igjen av landet.

Og når det er sagt. Hva med meg? Norske foreldre, norske besteforeldre, norske oldeforeldre, men så er det stopp, titter vi videre på kartet da så begynner det å dukke opp svensker, dansker, engelskmenn, tyskere, nederlendere, portugisere osv. Jo lengre vi går, jo flere utlendinger. Finnes det egentlig noen i Norge som er helt norske?

Jeg for min del vil bare ha et svar, det er litt lettere å forholde seg til da.

IMG_2186

Nyt øyeblikket, det er alt du har – Få et lykkeligere liv – del 17

Noen synes å mene at livet er et kappløp eller en konkurranse. Men jeg må i deg, det er ikke sant, livet er en reise. Og hvis du går glipp av alle øyeblikkene og stoppene på reisen, så kunne du i utgangspunktet ha droppet hele reise, derfor sier jeg:

Nyt hvert eneste øyeblikk, det er alt du har.

Få Gratis “8 Stegs guide for å øke lykkefølelsen i hverdagen”

bilde7

Hva kan du så gjøre for å nyte øyeblikkene mer?

  • Vær tilstede for de du er glad i og for dine venner
    • Det er så mange mulige distraksjoner i dagens samfunn. Vi har utviklet masse nytt og bra for mennesket, men brukt på de feile tidspunktene blir disse til distraksjoner som tar oss bort fra øyeblikkene. Gjør ditt beste for å være tilstede når du er sammen med venner og alle du er glad i.
  • Vær deg selv, ikke forsøk å være noen du ikke er, ikke forsøk å imponere
    • Det vil ta bort dine bekymringer for hvordan du skal oppføre deg, hvordan du skal kle deg, hva du skal si osv. Hvis andre mennesker ikke liker den virkelige deg, er de ikke din type mennesker, finn noen som er.
  • Slipp taket i de negative tingene i livet
    • Det vil alltid skje negative ting i livet ditt. Det du kan gjøre med dem er å slippe taket, tilgi, gå videre. Alltid når du velger å holde fast på disse negative tingene, er det en slags straff du gir deg selv. Slutt med å straffe deg selv, det tar deg bort fra gleden ved øyeblikkene. Det som er gjort er gjort, det som har skjedd har skjedd, det kan ikke bli omgjort, gå videre til neste øyeblikk og nyt det.

Tenk! Hva er bra med dette øyeblikket

Kjenn på det!

Nyt det!

Uttrykk takknemlighet og få et bedre liv

 

Innlegg 8

Livet ditt kommer bare en gang

Det kommer kanskje litt an på hva du tror på, men …..

Innlegg 8

Det gir deg ikke noen grunn til å sette livet på vent, og tenke at dette kan jeg gjøre senere.

Hva er egentlig den gode grunnen til å velge å gjøre noe som ikke bidrar til å gjøre deg lykkelig?

  • Hvis det tilrettelegger for at du skal bli mer glad og lykkelig senere, kan det være en god grunn, men da bidrar det jo til at du skal føle deg lykkelig.

Hva er egentlig den gode grunnen til å være sammen med mennesker som ikke gir deg gode følelser og får deg til å smile og le?

  • Hvis det er familie eller venner som har det så dårlig i sitt liv, at de ikke kan hjelpe deg, så hjelper du dem, og det bidrar jo til at du føler deg bedre.
  • Og trenger du litt hjelp på veien, kan du jo alltids ta en titt på denne: Få noen andre til å smile

Hva er egentlig den gode grunnen til at du skal velge å ikke ha det bra?

  • Det finnes ingen

Hva er egentlig den gode grunnen til at du skal sette andre foran deg selv?

  • Det er ikke slik at verden blir bedre av at du setter andre foran deg selv. Når du setter deg selv først sørger du for at du har nok energi og glede til å kunne hjelpe andre. Hvis du setter deg selv sist vil du ofte ikke være i stand til å yte noen hjelp og støtte til andre.

Hva er egentlig den gode grunnen til at du skal bruke tid på hendelser fra fortiden?

  • Det som har skjedd i fortiden, uansett hvor vanskelig, tragisk og fryktelig det var, kommer ikke til å endre seg om du bruker all tiden din på å tenke på det og hvordan alt kunne vært dersom det ikke hadde skjedd. Det har skjedd, i dag er det en erfaring, selv om hendelsen var fryktelig er erfaringen/lærdommen noe ingen kan ta fra deg. Det som er viktig nå og fremover er at du tenker på nåtiden.

Abonner på mitt nyhetsbrev og få en “8 Stegs guide for å øke lykkefølelsen i hverdagen” Gratis

Husk

Livet ditt kommer bare en gang

IMG_4122

Når du velger å se det gode i andre….

Når du velger å se det gode i andre, vil du ende opp med å finne det gode i deg selv.

Innlegg 16

Den beste måten for deg til å lære å se det gode i andre, er å øve på det.

Start hver dag med å velge en person, og skriv ned alt det fine/gode med denne personen. Du kan starte enkelt, for eksempel ved å velge en person du er glad i. For hver dag som går kan du gjøre det litt vanskeligere for deg selv, ved å velge mennesker du er litt mindre glad i, som betyr litt mindre for  deg. Når du har holdt på med dette en stund, kan du gjøre det vanskelig for deg selv, ved å velge mennesker du virkelig ikke liker.

Gjennom hver dag, hver gang du er i kontakt med et annet menneske, tenk gjennom deres gode sider, og hva som er bra i deres kontakt med deg. Hvis det er vanskelig, tenk på hvilken gode intensjoner de har. Tro det eller ei, men alle mennesker har gode intensjoner, uavhengig av hvor vanskelig det er å se.

Fortsett å praktisere disse vanene, så vil du etterhvert se det gode i alle, og du vil finne at du er blitt et bedre menneske selv også.

Gratis 8 stegs guide for å øke lykke og gledefølelsen i hverdagen