img086

Få et lykkeligere liv – del 10

Når lot du sist TV en væreavslått en hel dag, eller enda bedre – en hel uke.

  • Og uten å erstatte det med mobil, nettbrettt, pc
  • Bruk i stedet tiden på å prate med noen du er glad i eller mer venner

Du kan også bruke tiden til en av disse aktivitetene:

  • Gå en tur
  • Nyt naturen
  • Les en bok
  • Gjør en av de tingene du sier du aldri har tid til
  • Eller hva som helst annet som måtte føles bra for deg

Kanskje du ikke bruker noe tid foran TV en i dag. Prøv å kutte ut PC, mobil eller nettbrett i stedet.

Denne øvelsen vil vise deg hva du kan få tid til dersom du priorterer annerledes. Gjør det over en periode og se hva som endrer seg. Kanskje vil du aldri tilbake til slik det var.