Lysbilde1

Få et lykkeligere liv – del 6

Gå 24 timer uten å klage. Gjenta etter 24 timer.

Har du noen gang tenkt over hvor ofte du klager på noe? De fleste av oss klager på hva andre rundt oss gjør, hva politikerne gjør og ikke gjør ………. hva som ikke er bra i livet vårt, og hvis bare det hadde skjedd da hadde alt ordnet seg.

Lysbilde1

Alle mennesker klager på noe, i alle fall innimellom. Jeg klager også, og så oppdager jeg det, og noen ganger blir jeg flau over meg selv.

Det du skal gjøre er å bli bevisst på hva som er klager og hva du kan velge i stedet for. Det er derfor denne øvelsen er så effektiv, du vil se en enorm forandring, og det blir GØY.

Så det du skal gjøre er:

  • Start dagen og bestem deg for at du skal gå hele dagen uten å klage
  • Hvis du merker at du holder på å klage på noe, ta deg inn igjen, og gjenta øvelsen helt til du har gått en hel dag (24 timer) uten å klage.
  • Når kvelden kommer kan du oppsummere for deg selv hvordan dagen din var annerledes, du vil bli forbløffet.
  • Gjør det igjen, så ofte som mulig, det blir fantastisk.

Ha en fin dag