bilde7

Få et lykkeligere liv – del 9

Vet du egentlig hva som gjør deg lykkelig?

Vet du hva som gjør deg glad?

Vet du hva som bringer fram de gode følelsene hos deg?

bilde7Jeg har tidligere skrevet innlegg om at jeg elsker å reise (reising er noe av det som gjør meg glad og lykkelig), dette bildet er fra en feriereise i Altea i Spania, et sted jeg virkelig anbefaler å besøke dersom du er i området mellom Valencia og Alicante i Spania.

 

Skal DU få en høyere grad av lykke i livet ditt, må du vite hva som gjør deg lykkelig, gleder de og hva som gir deg gode følelser.

Når du vet dette er det også viktig å ha det i minne mesteparten av tiden. Det du skal gjøre er derfor følgende:

Lag en liste over alt som gjør deg lykkelig, glad, gir deg gode følelser, får deg til å le osv….

Ta fram denne listen så ofte som mulig, og spør deg selv hva du kan gjøre for å få flere av disse tingene, slik at du oftere skaper den godfølelsen som du egentlig ønsker deg.